Strategy report · Updated Aug 30, 2026
What's working for @inna_boychuk on Instagram.
Тренер, онлайн - тренер, Івано-Франківськ Інна Бойчук
3.5K followers · 505 posts
“-інструктор групових програм та персональний тренер @alliance.if -онлайн-тренування -рекомендації КБЖВ”
Engagement rate
5.51%
Per post, last 90 days
Posts per week
0.4
Niche avg 3.0
Average likes
183
8 avg comments
Post mix
Last 90 days · 505 posts indexed
01
Top-performing posts
The three posts pulling the most engagement in the last 90 days.
image 21.37% engagedЦе тіло — не про удачу. Не про «пощастило з генетикою» Хоча іноді і вона відіграє певну роль! І точно не про легкий шлях. Це про працю. Про дисципліну. Про сотні тренувань, коли не хотілося. Про ранки, коли боліло все тіло, але ти все одно йшла. Про вечори, коли хотілось «зʼїсти світ», але ти обирала баланс. Про силу сказати собі: ще одне повторення. ще один крок. ще один день. Жіночі форми — це не слабкість. Це сила, оформлена в красу. Це мʼязи, витривалість, характер і любов до свого тіла. Спортивне тіло — це не про ідеал. Це про здоровʼя, енергію, впевненість і внутрішній стрижень. Бо справжні зміни починаються не в залі. Вони починаються в голові. Коли ти перестаєш шукати відмовки і починаєш шукати можливості. І так — це нелегко. Але саме тому результат має таку цінність. Тіло можна змінити. Форму — створити. А характер — загартувати. І тоді ти вже ніколи не будеш колишньою. #sport #hot #power #love #sportscar
carousel 20.16% engagedСьогодні день Закоханих🫶🏻🥰 і в першу чергу треба бути закоханими в себе ☝🏼 Любов до себе — це не егоїзм. Це вибір. Щоденний. Усвідомлений. Це вміння приймати себе різну: сильну і вразливу, ніжну і рішучу, впевнену і таку, що інколи сумнівається. Це НЕ про ідеальність. Це про справжність. Я більше не женусь за чужими стандартами. Я створюю свої. Я не караю себе — я підтримую. Я не знецінюю — я дякую. Моє тіло — мій дім. Моя душа — моя сила. Моє життя — мій вибір. І якщо ти сьогодні читаєш це — зупинись на мить і запитай себе: «а як я можу проявити любов до себе просто зараз?» Бо ти варта цього. Завжди. ❤️🔥 #любов #спорт #love #valentinesday
image 13.52% engagedIt’s my birthday 🥳💃🏻🎁 #sport #тренер #фітнес #rek #birthday
02
Content pillars
AI-clustered themes the account posts about, with example posts pulled live from Instagram.
03
Posting rhythm
Cadence and timing patterns over the last 12 weeks.
0.4 posts/week
Niche benchmark · 3.0/week
Best days
Saturday · Friday · Sunday
Best hours
6-8pm · 12-2pm · 9-11am
04
Signature hooks
Caption patterns the account reuses across high-performing posts.
Ну що😁 [funny situation]
Used 4×
Ну що😁🫣 дорого багато😂
Стара бабулька ще та😁💪🏼
Ну що зробиш 🤣
X — це не Y. Це Z.
Used 4×
Це тіло — не про удачу. Не про «пощастило з генетикою»
Любов до себе — це не егоїзм. Це вибір.
Жіночність — це не форма. Це стан.
[Question or numbered] tips 👇
Used 5×
Чому так відбувається?👇🏼 ▪️ Генетика
✔️ 1. Положення спини
🔹 Досягнути твоїх фітнес-цілей
Unlock signature hooks
Continue to Postana to put this strategy to work with a paid content plan.
Build my content plan with Postana05
Strategy summary
What's working, what to fix, and what to ship next.
TL;DR
Motivational mindset carousels dominate with #23 at 710 likes and #28 at 669 likes, dwarfing average 150-200 likes and pulling 30+ comments. These body-positive reflections on discipline and self-love resonate deeply, positioning Inna as an empowering trainer beyond workouts. Fitness tips like #14 add credibility but lag at 88 likes, while fun reels build habit without spikes. Cadence at 0.4 posts/week starves growth for 3477 followers, muting potential virality. Lean into emotional hooks for 2x engagement, layer with technique pillars for client leads. Consistent weekends fix the leak.
Working
5- **Mindset posts crush with 700+ likes and 30 comments** on #23,#28.
- Fun 'Ну що😁' reels average 50 likes, foster community.
- Carousel format excels for education, #0 at 235 likes.
- Birthday and promo #19 spikes to 418 likes,52 comments.
- High comment rates on motivation signal loyal audience.
Risks
5- Fix empty reel captions on posts 6 and 11 to boost discoverability.
- Shift from sporadic posting to 3/week schedule.
- Reduce low-engagement travel shares below 20% unless tied to fitness.
- Extend short captions like #3 with value hooks.
- Limit personal non-fitness to 15% to sharpen brand.
Ship next
5- Increase to 3 posts/week focusing on **Saturday 6-8pm**.
- Test 40% motivational pillars with new 'X не Y' hooks.
- Batch produce 5 fitness tip carousels for consistent education.
- Analyze reel saves to refine backstage content.
- Cross-promote top posts (23,28) in stories for 20% reach boost.
Unlock the full strategy
Continue to Postana to put this strategy to work with a paid content plan.
Build my content plan with Postana