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Nem primeira opção. Nem última. A escolha terapêutica deve ser a mais adequada para aquele paciente, considerando evidências, contexto clínico e objetivos do tratamento. Qual é a sua visão sobre esse tema? 💬 #SanarPós #Fitocanabinoides #MedicinaEndocanabinoide

Você evita se exercitar com medo de desencadear uma crise? Esse medo pode estar piorando tudo. 🧠 O cérebro de quem tem enxaqueca é hipersensível — e o sedentarismo alimenta essa hipersensibilidade. O exercício regular, feito do jeito certo, age como um regulador natural: eleva serotonina, reduz inflamação e aumenta o limiar da dor ao longo do tempo. Mas há um detalhe importante: o modo como você começa faz toda a diferença. Intensidade alta demais, desidratação ou treino em jejum podem, sim, virar gatilho — especialmente no início. A chave é progressão, constância e atenção ao próprio corpo. 💾 Salve este post para consultar antes de treinar e compartilhe com uma amiga que sofre de enxaqueca e ainda acha que exercício é inimigo.

A enxaqueca não rouba só as horas da crise — ela rouba convívio, presença, leveza. Você cancela de novo. E ouve de novo: 'nossa, você sempre está com dor de cabeça'. Como se fosse escolha. Como se você não estivesse tentando. Aos poucos, os convites param. E você para de explicar — porque explicar dói quase tanto quanto a crise. A solidão da enxaqueca é silenciosa, mas é uma das queixas mais frequentes no consultório. Se você se reconheceu: saiba que não é frescura, não é exagero, e não é para sempre. Tratamento preventivo existe — e funciona. Salve este post se você já sentiu isso. Ou compartilhe com aquela amiga que precisa saber que não está sozinha.