@carolsantospsi Instagram analysis · Engagement, top posts & strategy · Postana
Postana

Strategy report · Updated Aug 18, 2026

What's working for @carolsantospsi on Instagram.

Caroline F. dos Santos | Psicóloga avatar

Caroline F. dos Santos | Psicóloga

1.1K followers · 834 posts

“🌺 CRP 12/18739 🌸 Psicóloga / Gestalt-Terapeuta 🌻 Adolescentes Adultos Famílias Casais 🍁 Mulheres Homens LGBT+ 🌹 Atendimento presencial e online”

Engagement rate

0.59%

Per post, last 90 days

Posts per week

0.6

Niche avg 3.0

Average likes

6

0 avg comments

Post mix

Last 90 days · 834 posts indexed

Reels 0%
Carousels 30%
Static 70%
UGC reposts 0%

01

Top-performing posts

The three posts pulling the most engagement in the last 90 days.

Post 1 carousel 1.63% engaged

Cuidar da saúde mental de alguém não é campo para amadorismo, atalhos ou fórmulas mágicas. Ultimamente, assistimos a uma banalização perigosa da nossa profissão. De um lado, pessoas que se dizem "meio psicólogas" por ouvirem bem os amigos. Do outro, "influencers" que passam horas em redes sociais distribuindo diagnósticos a partir de vídeos de 30 segundos e prometendo "curar a ansiedade em 7 passos". Psicologia não é intuição, conselho de gaveta ou conteúdo para gerar engajamento. É uma ciência e uma profissão regulamentada que exige anos de estudo rigoroso, supervisão contínua, compromisso ético e uma profunda responsabilidade com a singularidade de cada história. A dor humana não cabe em listas genéricas. O sofrimento não é um erro de sistema para ser "consertado" com receitas de bolo, e diagnósticos não são rótulos para serem distribuídos na internet por quem busca cliques. A verdadeira psicoterapia exige presença, tempo e respeito ao processo de cada pessoa. Duvide de promessas fáceis para dores complexas. Sua história merece mais do que soluções superficiais. #Psicologia #Ética #Psicoterapia #SaúdeMental #GestaltTerapia

18 0
Post 2 image 1.18% engaged

Há três anos me tornei mãe. Eu realmente me preparei pra isso. Não romantizei a maternidade, sabia que seria desafiador, cansativo e que eu precisaria me reinventar. O que eu não sabia era que seria um processo com começo e meio, mas sem um fim definido. Hoje, no aniversário de três anos do meu filho, quis compartilhar um pouco da minha experiência. Escrevo apenas a partir do meu lugar de mãe e sobre como a maternidade tem sido pra mim. Quem sabe, pela minha vivência, esse texto também acolha outras mães que encontrem sentido em tudo o que tenho vivido. O texto completo está no blog. 🔗 Link na bio ou em: https://www.carolsantospsi.com.br/blog

10 3
Post 3 carousel 1.00% engaged

A violência não é um fenômeno isolado, nem nasce do acaso. Ela se enraíza no silêncio que permitimos, na convivência que normalizamos e na negligência que atravessa corpos considerados menores. É um ciclo doloroso, e a sociedade, muitas vezes, insiste em não fazer as escolhas necessárias para quebrá-lo. Como mães, especialmente de meninos, temos uma missão poderosa e transformadora. Quando tantas mulheres são silenciadas, feridas e apagadas, a forma como educamos nossos filhos se torna um ato de responsabilidade social. É preciso coragem, coerência e presença para ensinar que o respeito é inegociável. Ensinar um menino que ele não está acima de nenhuma mulher, que não deve se calar diante da injustiça e que seu papel é proteger, e não ameaçar, é plantar as sementes de um futuro mais justo. Essa educação vai além das paredes de casa; ela ecoa na ausência do Estado, no abandono de crianças e na falta de políticas públicas que deveriam enxergar quem mais precisa. Cuidar das minorias é, fundamentalmente, cuidar da humanidade. A violência persiste onde escolhemos não olhar. #EducarParaRespeito #MaternidadeConsciente #ViolenciaNao #ResponsabilidadeSocial #Psicologia

10 1

02

Content pillars

AI-clustered themes the account posts about, with example posts pulled live from Instagram.

  1. 01

    Motherhood Truths

    20.00%

    Personal accounts of motherhood's challenges, duality, exhaustion, and raising boys responsibly. Uses carousels for deeper storytelling. Builds connection through vulnerability.

  2. 02

    Burnout Recovery

    25.00%

    Insights on burnout, self-care routines, and rejecting future promises for present action. Draws from therapy sessions. Prompts self-reflection effectively.

  3. 03

    Anti-Hustle

    15.00%

    Critiques of productivity myths, value of pauses, and weekend rest. Challenges societal pressures. High relatability on Sundays.

  4. 04

    Boundary Setting

    15.00%

    Advice on boundaries, limits in relationships using metaphors. Advocates love-proprio. Applies to family and romance.

  5. 05

    Therapy Real Talk

    15.00%

    Professional psychology takes on therapy, procrastination, fake advice, frustration. Calls out influencers. Carousels boost reach.

  6. 06

    Inner Reflections

    10.00%

    Reflections on cycles, change, positivity toxicity, emotional silence. Uses metaphors for universality. Encourages acceptance.

03

Posting rhythm

Cadence and timing patterns over the last 12 weeks.

0.6 posts/week

Niche benchmark · 3.0/week

-79% above benchmark
2026-W23 2026-W34

Best days

Tuesday · Wednesday · Friday

Best hours

8-10am · 6-8pm · 9-11pm

04

Signature hooks

Caption patterns the account reuses across high-performing posts.

**Na prática clínica**, [deep behavioral insight]

Used 4×
  • É assim que muita gente chega falando de cansaço, de frustração, de uma pressão que parecia ter ficado em dezembro, mas que voltou junto com a rotina.

  • Olhar para a procrastinação apenas como falta de disciplina ou preguiça é reduzir a complexidade da nossa existência. Na prática clínica, percebemos que o ato de adiar frequentemente guarda um sentido muito mais profundo.

  • A exaustão que você sente hoje raramente é apenas falta de energia. Na maioria das vezes, na prática clínica, o que observamos é o excesso de peso acumulado de fardos que simplesmente não são seus.

**Há [time/period]**, [personal or reflective story]

Used 5×
  • Há três anos me tornei mãe. Eu realmente me preparei pra isso. Não romantizei a maternidade, sabia que seria desafiador, cansativo e que eu precisaria me reinventar.

  • Há um tempo que não cabe no relógio, um tempo que é apenas sentido, um tempo subjetivo, um tempo Kairós, que se mede pela qualidade do vivido e não por um relógio.

**Chegou [weekend/day]**, [embrace rest over productivity]

Used 3×
  • Chegou o fim de semana e, para muitos, ele vem acompanhado de uma lista de pendências que se acumularam ao longo da semana.

  • Domingou por aqui e ontem eu não fiz nem metade daquilo o que me propus a fazer.

**Question**: Você/[Você se] [common struggle]?

Used 6×
  • Você cuida de todo mundo, mas quem sustenta a sua exaustão quando você desaba?

  • Quantas vezes você se pega vivendo de promessa? Promessa de que, no futuro, tudo começa.

  • Já parou para pensar que a leveza é algo construído?

Unlock signature hooks

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05

Strategy summary

What's working, what to fix, and what to ship next.

TL;DR

Therapy authority shines brightest: Post 13's carousel rips fake psych advice for 18 likes, your peak, proving followers crave credible insights amid influencer noise. With 1105 followers, low 0.6 posts/week starves engagement, as averages hover at 5 likes despite resonant pillars like burnout (25% feed). Carousels dominate top performers (6/7 highest). Cadence is the leak holding back growth; consistent volume unlocks this niche's potential for mothers seeking real talk. Lean into Tuesdays/Wednesdays where highs cluster. Blend personal motherhood with clinical edge for comments beyond likes.

Working

5
  • Clinical patterns like post 13 hook deeply with 18 likes.
  • Burnout pillar at 25% drives steady 4-7 likes.
  • Weekend anti-hustle resonates on low-pressure days.
  • Motherhood stories build loyalty via authenticity.
  • Questions spark reflection in posts 4,5,23.

Risks

5
  • Ramp up from 0.6 to 3 posts/week for momentum.
  • Vary hooks beyond clinical repeats for broader appeal.
  • Boost comments by ending posts with direct questions.
  • Reduce image-only; favor carousels for depth.
  • Location tags underused; add consistently.

Ship next

5
  • Post 3x/week on Tuesdays, Wednesdays, Fridays.
  • Expand clinical hooks into 2 carousels/week like post 13.
  • Test question openers in burnout pillar content.
  • Analyze comments on top posts for audience pain points.
  • Link bio to Gestalt blog more in professional posts.

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